אף אחד לא אוהב להרגיש בודד; זו באמת אחת התחושות הגרועות ביותר בעולם ויכולה להוריד אותך מהר מאוד. אם אתה מרגיש בדידות כרגע, אתה צריך לדעת יותר מכל שאתה לא לבד ויש לך אנשים סביבך שאוהבים ודואגים לך, החל מהאדם שאתה רואה במראה בכל בוקר.
בדידות היא תגובה רגשית שלילית להיות לבד, אפילו בעולם מלא אנשים. זה משהו שכולנו עוברים, בשלב כזה או אחר, ויכול לגרום לנו להרגיש מבודדים מאנשים אחרים. בדידות היא גרירה והיא אחת התחושות הממושכות ביותר בעולם. יש בו כדי לרחף מעליכם כמו החושך כאשר נדמה שכולם נמצאים באור. זה נתפס לעתים קרובות כהרגשה רעה, אך עלינו להזדהות עם העובדה כי ניתוק משאר העולם גורם לסבל רב. אם אתה או אפילו הסובבים אותך מרגישים בודדים לעתים קרובות או באופן כרוני, זה עשוי להיות סימן למשהו חמור יותר, כגון דיכאון.
בדידות נראית כמו בדידות, אבל זה לא רק זה. למעשה, להיות לבד לא תמיד מתורגם להיות בודד מכיוון שנוח לך להתרחק מאנשים. זה שונה לאנשים שונים ולא ניתן לתאר אותו באופן אוניברסלי עבור כולם. בני אדם קשורים לחיות ולהנות מהחיים סביב אנשים אחרים, ואף אחד לא נהנה להיות לבד. גם אם אתה עלול להרגיש לבד וריק או אומלל במערכות היחסים הבינאישיות שלך, אפשר להרגיש בודד.
לפניכם אוסף ציטוטים אשר בתקווה יעזרו לכם להרגיש קצת פחות בודדים.
ציטוטים קצרים של בדידות
כאשר אתה כבר מרגיש רע, אולי לא תרצה לקרוא ציטוטים ארוכים באורך חדש. גם אם הציטוטים הגדולים הגיוניים, תמיד קל יותר לצידך רק כמה מילות נחמה. אלה יכולים להישלח כתזכורת קצרה ומתוקה למישהו בחייך שמרגיש בודד ועשוי לגרום לו להרגיש טוב יותר בנוגע למצבו העגום. רק כמה מילים מספיקות לעתים קרובות כדי להפוך את כל מצב הרוח של היום עבור כל אדם. זו יכולה להיות הדרך שבה אתה מנחם אחרים או את עצמך.
Crackle Startup עונה 4
אל תהסס להשתמש בזה על משהו שאתה רואה לעתים קרובות. אתה יכול להדפיס ולהדביק אותו על קיר, לשמור אותו על השולחן שלך או אפילו להפוך אותו לטפט של המחשב הנייד או הטלפון הסלולרי שלך כך שתזכיר לך שהחיים אינם כל כך לבד, וזה לא קבוע. אם אתה מרגיש כך, יש סיכוי גבוה שמישהו אחר במקום אחר ירגיש בדיוק אותו הדבר, אם לא יותר גרוע ממך.
- לעולם לא אהיה שונה רק כדי שיהיה לי קל יותר להתמודד.
זה משדר ששינוי עצמך לא יוציא אותך מההרגשה לבד, כיוון שעכשיו אתה יכול להיות בודד - אבל כבר לא תזהה את עצמך.
- כשהכל בודד, אני יכול להיות החבר הכי טוב שלי. - קונור אוברסט
אם אתה במצב שאתה בודד, היה בן לוויה שלך והיה אדיב לעצמך. תדריך את עצמך כמו שחבר היה עושה.
- לפעמים, אני רק רוצה להיעלם ולראות אם מישהו יתגעגע אליי.
אם אתה חסר ביטחון אם אתה באמת חשוב לסובבים אותך או לא - אתה עלול להרגיש שרק נעלם יכול להיות האפשרות הטובה ביותר. אבל רק מבחן הזמן והקושי יכול להבהיר זאת עבורך - לא להיעלם.
- כדי למצוא את עצמך, חשב בעצמך. - סוקרטס
אם אתם מחפשים להבין טוב יותר את עצמכם ואת מי שאתם, בדידות עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. זה ייתן לך נקודת מבט טובה יותר למי שאתה באמת כשאתה כל מה שיש לך באמת.
- קיימות שתי אפשרויות: או שאנחנו לבד ביקום או שלא. שניהם מפחידים באותה מידה.
- זכור: הזמן שאתה מרגיש בודד הוא הזמן שאתה הכי צריך להיות לבד. האירוניה האכזרית ביותר של החיים.
- מוזיקה הייתה מקלט שלי. יכולתי לזחול אל החלל שבין הפתקים ולסלסל את הגב לבדידות.
- בדידות זה בסדר אבל אתה צריך מישהו שיגיד שבדידות זה בסדר.
- אם אתה בודד כשאתה לבד, אתה בחברה גרועה.
ציטוטים המתארים בדידות
הבנת ההשלכות והתחושה של בדידות באמת קשה למי שלא הרגיש כך. או אפילו אם אדם היה בודד, לאחר היציאה מהסיטואציה הזו, ייתכן שיהיה קשה לחשוב לאחור ולהתייחס לאדם שמרגיש בודד כרגע. במקרים כאלה, ציטוטים שמדברים על מהי בעצם בדידות וכיצד היא יכולה להרגיש הרסנית עשויים להיות שימושיים.
דבריהם של אחרים יכולים לעזור לנו לשים את הפעולות והרגשות שלנו בפרספקטיבה חדשה ולהשתמש בכוח הדמיון והתיאור שלהם כדי להציץ פנימה. זה יכול לשמש אותך להערכה עצמית אם אתה באמת בודד, שתוכל לשתף את יקיריך על מה שאתה מרגיש כרגע, או לספר לאנשים בחייך הבודדים שאתה מבין את מאבקיהם.
- בדידות היא סימן שאתה זקוק לעצמך נואשות. - רופי קאור
להיות בודד יכול להיות שהראש שלך אומר לך שאתה צריך לדעת מי אתה באמת וליצור קשר עם הרגשות שלך כדי לעזור לעצמך להשתפר.
- בדידות נרפאת על ידי מגע עם עצמך. - סוון שנידרס
כדי להתגבר על בדידות, אנחנו קודם כל משלימים עם זה והיותנו עם עצמנו. בסופו של יום, עלינו להיות שם בשביל עצמנו - בואו ירדו גשם או זרחים.
- בדידות היא מס שעלינו לשלם כדי לכפר על מורכבות נפשית מסוימת. - אלן דה בוטון
להיות בודד זה לא דבר רע מכיוון שהוא יכול לדחוף אותנו לצמוח בכיוון הנכון מהר מאוד. בקלות נפתח כוח נפשי ושריון נפשי כדי להעביר אותנו מכל קושי שעלול להתרחש.
- בדידות היא לא חוסר חברה; בדידות היא חוסר מטרה. - גיירמו מלדונאדו
חוסר חברות לא תמיד מתורגם לבדידות, אך אי ידיעה לאן אנחנו הולכים יכולה להיות. זה יכול להיות שאנו לא מבינים מה אנחנו יכולים לעשות לגבי עצמנו או מצב בו אנו נמצאים כרגע.
ציטוטים על בדידות שמצטטים לעתים קרובות
מכיוון שהרגשת בדידות היא אוניברסלית, ישנם ציטוטים שנאמרו על ידי אנשים רבים ברחבי העולם על התחושה הפאתטית הזו. זה מאוד מרגיע לדעת שאנשים אחרים מבינים מה אתה מרגיש ומסוגלים לנסח את הרגשות האלה במילים כדי שתוכל להביע אותם. אפילו לעצמך, אולי קשה להסביר את ההרגשה, אך כשאתה קורא או שומע כמה ציטוטים, זה עשוי להכות אותך, ואולי תוכל לתפוס טוב יותר את רגשותיך במצב הנוכחי.
זה יכול לעזור לך להרגיש שלמרות שאתה בודד, יש אחרים בדיוק כמוך. הם יכולים לראות ולהבין את המאבקים שלך, ולמרות שאולי אתה אפילו לא מכיר אותם - הכרה בקשיים שלהם ובמה שהם המשיכו להשיג יכולה להיות גורם מניע גדול עבור כל אדם. יותר מהכל, זה עוזר לדעת שאחרי הריק הטרגי הבלתי נגמר הזה, יש חיים מלאי אושר ותקווה שמחכים לך בצד שיכולים להיות בקרוב גם שלך.
- עונה של בדידות ובידוד היא כאשר הזחל מקבל כנפיים. זכור כי בפעם הבאה אתה מרגיש לבד. - מנדי הייל
ההתפתחות האקספוננציאלית מתרחשת לעתים קרובות כאשר אנו הבודדים ביותר. זה דומה למטאמורפוזה של פרפר כשהיא עוברת כמו תולעת לחרק יפה.
- הדבר הגדול ביותר בעולם הוא לדעת איך להשתייך לעצמו. - מישל דה מונטיין
אם אינך מסוגל להיות עצמך באמת באנשים הקרובים אליך, ייתכן שתרגיש כאילו אתה לבד בעולם הקטן שלך, שאף אחד לא יכול להיכנס, וגם אתה לא יכול לעזוב. זהו המקור לרוב התחושות הבודדות שעולות לאנשים רבים.
קשיים של בדידות
זה אולי נראה שכאשר אתה בודד, אתה צריך להתמודד עם כמה מאבקים ולהילחם במלחמות רבות בתוך עצמך כל יום שאף אחד אחר לא יכול לראות או להזדהות איתם. זה מחמיר כאדם להילחם במחשבות הכואבות האלה. ציטוטים אלה יתנו לך את ההכרה המגיעה לך במאבקים שלך ויגרמו לך להיראות שאתה לא לבד בזה. המאבק האמיתי הוא לדעת שלא לכולם יש את זה ונראה שהם עושים דברים הרבה יותר קלים בעזרת התמיכה שהם צריכים כדי לעשות עבודה מצוינת ולהצטיין. אבל למרות שהתאמץ מאוד, יתכן שזה לא אפשרי עבורך מכיוון שאתה מרגיש כל כך בודד.
- הזמן שאתה מרגיש בודד הוא הזמן שאתה הכי צריך להיות לבד. - דאגלס קופלנד
אם אתה מרגיש בודד, אתה צריך לתת לעצמך להיות לבד מספיק כדי להתחיל ליהנות מהחברה שלך. יש האומרים שזה סימן לצורך להכיר את עצמך, את הערכים, החסרונות והמוזרויות שלך. זה יעזור לך לעבוד על הערכים והרצונות הבסיסיים שלך ולכוון את עצמך מחדש בכיוון שאתה רוצה לצמוח בו.
- אנו חשים אשמה כאשר איננו רוצים יותר לקשר עם חברים ותיקים ועמיתים שלא השתנו. המחיר והסמן של הצמיחה. - Naval Ravikant
אשמה יכולה להיות סיבה להרגיש בודדה. כאשר נצמח את מערכות היחסים הישנות שלנו בדרכים רבות יותר מאשר לא, ייתכן שנאלץ להמשיך הלאה. זה יכול לגרום לנו להרגיש נורא עם עצמנו ולהרחיב את הפער בינינו לבין הסובבים אותנו.
- לפעמים, אתה רק צריך הפסקה. במקום יפה. לבד. כדי להבין הכל.
למרות היותך לבד, הישארות מחוברת למרכיבים הבלתי מוחשיים של החברה יכולה להשאיר אותך מחוברת למציאות ולגרום לך להרגיש בנוח בעור שלך.
האם דרום פארק מוסר מהחולה
- כולנו בודדים בגלל משהו שאנחנו לא יודעים שאנחנו בודדים בשבילו. אחרת איך להסביר את התחושה המוזרה שמסתובבת בתחושה של חסר מישהו שמעולם לא פגשנו? - דיוויד פוסטר וואלאס
לפעמים אנחנו בודדים מבלי לדעת מה ההרגשה של לא להיות בודדים, מה שעלול להקשות עלינו להוציא את עצמנו מהתלם המנטלי הזה.
- להרגיש בודד זה להצטרף לשאר האנושות ולהכיר במציאות הכואבת שאנו איכשהו נפרדים זה מזה ביסודנו, לעולם לא נבין לגמרי.
כאשר אתה בודד, אתה מכיר בהבדל המובהק בינך לבין אחרים, ובדומה להם ואף יותר אנשים. אף אחד לא באמת יבין אותך כפי שאתה יכול כי התפיסות והפרספקטיבות ייחודיות ותוצאה של חוויות של כל אדם עד כה.
- אני בודד. ואני בודד בצורה עמוקה כלשהי, וברגע אחד אני יכול לראות עד כמה בודד ועד כמה עמוקה התחושה הזו. וזה מפחיד אותי להיות הבודד הזה כי זה נראה קטסטרופלי. - אוגוסטן בורוז
בדידות יכולה להרוס אפילו את המוח החזק ביותר, כי במנותק, אפילו הגברים החכמים יכולים להשתגע. זה גורם לך לשקול מחדש את מה שחשוב מאוד בחייך ולהעריך את הבחירות שלך יותר משהיה לך בעבר
ציטוטים מציאותיים על בדידות
למצוא ציטוטים המייצגים את מה שאתה מרגיש יותר קל לומר מאשר לעשות. מילים מפוארות, חרוזים וציוצים ויראליים לא תמיד תופסים את מהות הכאב הגולמי והטראומה שבדידות יכולה לגרום לנו. זוהי תחושה עצובה ופתטית מאוד, ותמיד מועיל לקבל ציטוטים פשוטים ואמיתיים, גם אם הם לא נשמעים פיוטיים כמו האחרים. אלה עשויים להדהד טוב יותר את הרגשות והרגשות שלך. המילים עשויות להיות גסות אך ישאו את התחושות האמיתיות שיש לך בתוך עצמך.
- התחושה הזו כשאתה אפילו לא יודע מה לעזאזל אתה מרגיש.
אתה עלול לפעמים להרגיש שאתה אפילו לא מזהה את עצמך או את רגשותיך או באמת כל מה שקורה לך בראש.
- אני רוצה לישון עד שארגיש טוב יותר.
שינה יכולה להיות הדרך הטובה ביותר לברוח ולהסתתר מהמציאות הקשה של העולם סביבנו. למעשה, רוב האנשים שחשים בדידות מציינים כי הם מעדיפים להישאר במיטה ולישון מאשר לתקשר באופן פעיל עם אנשים אחרים בחיי היום יום שלהם.
- האני המרושת שלנו תמידית נצמד לתקשורת מתמדת בניסיון להימנע מתחושת הבדידות העמוקה שאנו כל כך מפחדים ממנה. - מריה פופובה
מכיוון שכולנו מחוברים דיגיטלית, באמצעות שיחות, הודעות או אפילו פוסטים ברשתות החברתיות - אנו מורעבים אם אנו מרגישים בודדים. אנו מנסים לעשות הכל כדי להימנע מתחושת הבדידות וההרגשה נפרדת מאחרים, ולכן לרובנו יש FOMO (פחד להחמיץ).
ציטוטים כחולים וקודרים
עצב לעתים קרובות הולך יחד עם היותך בודד מכיוון שסביר שלא תוכל לווסת היטב את רגשותיך. הסיבה לכך היא שכבר קשה להיות לבד, אבל להיות רגשות שליליים בלי יכולת לשתף אותם זה הרבה יותר גרוע. זה מאבק לנהל את הרגשות שלך לבד, בלי חבר או משפחה לצידך. במיוחד כשיש לך קול קטן בראש שאומר לך דברים אומללים, זה יכול לגרום לך להרגיש די מוטרד ולמשבש את דעתך עם מחשבות והערות לא רגישות על עצמך ולהוריד את ההערכה העצמית שלך לרמה פתטית.
- האם אי פעם התחלת לבכות באקראי כי החזקת את כל הרגשות האלה והעמדת פנים שאתה מאושר יותר מדי זמן?
לפעמים בכי יכול להיות הדרך הטובה ביותר לשחרר את עצמך מעול הרגשות שאתה נושא לעתים קרובות כל כך אינסוף ועלול לתת לך קצת בריחה מהלחץ והכאב.
- החלק הגרוע ביותר בהחזקת הזיכרונות הוא לא הכאב. זו הבדידות של זה. צריך לחלוק זיכרונות. - לויס לורי
לאחר רגשות, מחשבות וזיכרונות שאי אפשר לשתף מכיוון שאין אף אחד בסביבה זה הגרוע מכל. זה גורם לנו להרגיש שאנחנו כלואים עם האויבים הכי גרועים שלנו, בלי שום דרך להימלט מהמצב.
משחקי האקסבוקס 360 המדורגים ביותר
ציטוטים המתייחסים לשברון לב ולבדידות
לפעמים יקירנו ששובר את ליבנו יכול לגרום לנו להרגיש הכי לבד בעולם. זה נכון במיוחד אם אתה רק טרי ממערכת יחסים. גם אם זה נגמר מהסיבות הנכונות, התחושות ותחושת החברות נשארות קבועות, וקשה מאוד להיפטר מזה. אתה עלול למצוא את עצמך מחפש לעתים קרובות עמוד תמיכה ונופל לאחר שלא תוכל להישען עליו. זוהי אמת טראגית שכולנו חייבים לקבל. גם שברון הלב אינו מצב לנצח, והוא חייב להשתפר עם הזמן. תמיד יש מישהו לכולם, ועד שלא תמצא את האדם הזה, הפגיעה היא בלתי נמנעת.
- אני לא יכול להסיר את הכאב שלך, אבל אני יכול להציע לך שני ניסים: האהבה הנובעת מפנייה כלפי בני אדם אחרים, והקשר שיש לנו לכולם על כדור הארץ. - ליאו באבוטה
אנחנו יכולים להילחם בבדידות רק עם חברות. ואם בן לוויה זה אינו אדם אחר, זה חייב להיות אתה. עליך תמיד לנסות להישאר מחובר לסובבים אותך ולתת את אהבתך וחיבתך בחופשיות ללא כל מעכב.
- אני מתפרק מול העיניים שלך, אבל אתה אפילו לא רואה אותי.
בדידות זה להרגיש שאתה כל כך לבד שאף אחד לא יכול לראות את הכאב והמאבקים שלך, גם לא כשאתה ממש מולם ומתפורר לרסיסים.
- כל אדם וחי חי חש כאב, חוסר תקווה ובדידות מסוג זה בשלב זה או אחר. כולנו מחוברים דרך הכאב והמאבק המשותף הזה. - ליאו באבוטה
אם אתה חושב על זה, למרבה האירוניה, אפילו האנשים הבודדים מחוברים לאנשים בודדים אחרים כשהם חולקים תחושה הדדית. למרות שזה לא כוח חיובי לחלוק, זה דבר שובר לב באמת שלמרות מה שאתה חושב, אתה תמיד מחובר לבני אדם אחרים.
- הרגע הבודד ביותר בחייו של מישהו הוא כאשר הוא צופה שכל עולמו מתפרק, וכל מה שהם יכולים לעשות הוא לבהות במבט עמוק.
- החלק הגרוע ביותר בהחזקת הזיכרונות הוא לא הכאב. זו הבדידות של זה. צריך לחלוק זיכרונות.
- כולנו כל כך הרבה ביחד, אבל כולנו מתים מבדידות.
- החיפוש הנצחי של האדם הבודד הוא לנפץ את בדידותו.
- בדידות היא העוני האולטימטיבי.
ציטוטים של לילה בודד
במהלך היום, קל יותר להשאיר את הראש כבוש ולהמשיך לסיים את המשימה שעליך לבצע. אבל בלילה זה הופך להיות הרבה יותר קשה. הסיבה לכך היא שכאשר השמש שוקעת, וסיימתם עם כל פריטי רשימת המטלות שלכם, אתם נשארים לבד, בין אם תרצו או לא. זה עלול להקשות הרבה יותר על הבליעה של המצב. לילה יכול גם להעלות רגשות עזים למדי אם כל החברים שלך נמצאים במערכות יחסים אוהבות, ותוכל לשמוע אותם מדברים על יקיריהם ועל השיחות שהם מנהלים בלילה. זה הופך את כל המצב להרבה יותר גרוע ממה שהיה באופן קבוע ובלי עם מי לחלוק את הגירוי הזה.
- בדידות מוסיפה יופי לחיים. הוא מכניס כוויה מיוחדת לשקיעות וגורם לאוויר לילה להריח טוב יותר. - הנרי רולינס
בדידות במובן הגולמי שלה יכולה להיות יפה ומשנה חיים. זה יעלה את הדברים הפשוטים על כף הרגל ויעזור לך להעריך דברים קבועים, כמו טבע ושגרה, הרבה יותר ממה שציפית לחשוב עליהם אי פעם.
- דע כי גם אם אתה מרגיש לבד, אתה לא לבד. אני, למשל, מחובר אליך כי אני חושב עליך, על כולכם. אני מחובר אליך כי גם אני סבלתי בדרכים דומות. יש לנו כאב משותף, חוסר תקווה משותף, בדידות משותפת. - ליאו באבוטה
כולם עברו נסיבות דומות. זה אולי לא נמצא באותו מצב, שלב חיים, גיל או מיקום - אבל הוא אוניברסלי. זכור שתמיד יעזור לך להרגיש פחות לבד בימים הנמוכים ביותר שלך.
- הצרה היא לא באמת להיות לבד; זה בודד; אתה יכול להיות בודד בתוך קהל, אתה לא חושב. - כריסטין פייחאן
להיות לבד זה בסדר. זה מאפשר לך לדעת שפיזית אין לך חברה. אבל אם אתה בודד, אפילו ברחובות הצפופים ביותר - שם כולם שוקקים רעש, תרגיש כאילו נענשת על קיום משותף בעולם שאפילו אתה לא יכול להיראות בו.
- אתה תלך איתי לכל מקום. כשאני חולם, אתה עדיין חולק את הלילות הבודדים שלי.
- ימים סוערים או שטופי שמש, לילות מפוארים או בודדים, אני שומר על גישה של הכרת תודה.
- אם אני מתעקש להיות פסימי, תמיד יש מחר. היום אני מבורך.
- יש משהו בלילות בודדים ובשפתון שלי על הפנים שלך.
עוד כמה ציטוטים מרגישים בודדים
במאמר זה יש הרבה ציטוטים מעולים. אם אדם אחד מרגיש בודד כשהוא נשאר לבד או שהוא התמודד עם סוג של שברון לב עם יקיריו, אז הוא יכול לקשר את עצמו עם ציטוטים אלה והנה כמה ציטוטים אחרים שאינם נכללים בקטגוריה הנ'ל.
- בדידות היא חריגה.
- נשמה יפה הולכת לבד.
- בדידות יכולה לגרום לך להתפתח לאדם חזק.
- אנשים סביבי לא מתאימים לי, אז אני לבד בתוך ההמון.
- שום דבר לא יכול להביא לך שלום חוץ ממך.
- בדידות היא לא חוסר חברה, בדידות היא חוסר מטרה.
- כשאנחנו לא יכולים לסבול להיות לבד, זה אומר שאנחנו מעריכים פחות את החבר האחד והיחיד שיהיה לנו מלידה ועד מוות.
- להיות לבד זה טוב לפעמים, מכיוון שאתה לא צריך לענות לאף אחד.
תחושת בדידות עשויה להיראות כמו סיטואציה שתימשך כל חייך, אבל זה לא נכון. זה משהו שבטח תעבור. למעשה, זה עשוי לחזק אותך מכפי שהיית קודם ולתת לך את הכוח הנפשי להגיע לדברים גדולים בהרבה בחיים. זה ילמד אותך להיות לבד, גם אם אין לך הרבה אנשים מסביבך, ויראה לך שיש דרך שבה תמיד יש רצון. וחשוב יותר, לעבור זמנים קשים גורם לזמנים הטובים להרגיש הרבה יותר טוב. זוהי חוויה מקלה לצאת ממנה, אבל כל עוד אתה נמצא בה, זה יכול להרגיש מאוד אפל ומדכא.
בזמנים כאלה אולי יעזור לך להסתכל על תמונות ישנות, לדבר עם חברים ובני משפחה. אתה יכול גם לעשות פעילויות אחרות כמו טיפול עצמי, השתתפות בשיעורי ריקוד/התעמלות, יציאה לטיולים או טיפוח הרגל הקריאה שתמיד רצית. רדוף אחרי החלומות הפרועים ביותר שלך כי להיות לבד אינו קבוע לנצח. אבל כאשר אתה עובר ממקום אחד למשנהו, אתה עלול לפגוש אנשים חדשים ולגבש קשרים חדשים שלדעתך לא היו אפשריים, מלכתחילה. זה תמיד מדהים איך הכוח של חברה טובה יכול לגרש כל שליליות שאתה מרגיש. חברים טובים הם שעושים את חיינו הטובים ביותר להיות חלק מהם.
אז החזיקו בתקווה וזכרו שתמיד יש אור בקצה המנהרה שמחכה לכם!
